Warm Up Übung 4 – Hohlkreuz und Katzenbuckel Gehen Sie in die Vierfüßler-Position. Rollen Sie den Rücken wie einen Katzenbuckel auf und ziehen Sie Ihr Kinn in Richtung Brust. Kommen Sie ins Hohlkreuz. Strecken Sie Ihre Brust raus und ziehen Sie Ihr Kinn nach oben. Ihr Gesäß drückt sich hoch.
